Termine:
* 12. - 16.10. Handstand Teacher Training @ Wiese e.G. Hamburg
* 26.10. Handstand Workshop @ Die Werkstatt Füssen
* 14. - 16.02.25 Handstand Intensive @ Die Werkstatt Füssen
* 21. - 23.02.25 Handstand Intensive @ Luzern, Switzerland
* 04. - 06.04.25 Handstand Intensive @ Die Werkstatt Füssen
* 24. - 28.05.25 Handstand Teacher Training @ Yogaloft München
* 20. - 22.06.25 Handstand Intensive @ Hamburg
* 11. - 15.10.25 Handstand Teacher Training @ Wiese e.G. Hamburg
* 14. - 16.11.25 Handstand Intensive @ Die Werkstatt Füssen
26.10.2024
10 - 12 Uhr
Open Level!
Let’s change perspective!
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen oder sich einfach sicherer in dieser wunderbaren Haltung fühlen wollen. Ich werde erste Schritte vermitteln, wie das sichere „Hinein- & Hinauskommen“, zudem Kräftigungsübungen für entsprechende Körperpartien und zu einer spielerischen Leichtigkeit innerhalb des Handstandes einladen. Du bist sowohl mit als auch ohne Erfahrung willkommen, ich kann immer Variationen passend zu deinem Level anbieten.
Wir werden uns gegenseitig coachen und spotten - Du wirst jederzeit gehalten und unterstützt sein!
Location:
Die Werkstatt
Kemptener Straße 71
87629 Füssen
Preis:
45€
Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!
Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB's.
45,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
vom 29.11. - 01.12.24
Der Fokus des Intensives liegt auf deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!
Ablauf:
Freitag 18-20 Uhr
Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo du in deiner Handstandpraxis stehst und wie ich dich am besten supporten kann.
Samstag: 3 Workshops
9-11 // 11:30-13:30* // 15-17 Uhr
Sonntag: 2 Workshops
9-11 // 11:30-13:30 Uhr
*Die zweite Session am Samstag zu Splits und Backbends wird von der Gastdozentin und Kontorsionskünstlerin Tatiana unterrichtet. Mehr Infos zu Tatiana siehe unten.
Themen:
Alignment & Balance
Kraftaufbau
Mobility & Flexibilität
Pre-habilitation
Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis
All time classic entries
Creative entries
Shapes & Sequences
Sidebending, Weightshifts & Piano
Material: Canes, Cubes, Parallettes...
Spotting Techniques
Selfmassage & Cool Down
Maximale Teilnehmer:innenzahl: 16
Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!
Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.
Location:
Die Werkstatt
Kemptener Straße 71
87629 Füssen
Preis:
Early Bird (Überweisung bis 15.10.): 250€
danach: 270€
(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)
Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!
Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.
FULLY BOOKED!
Schreibe uns gerne, wenn du dich auf die Warteliste setzen lassen möchtest.
Das sind die Termine für die nächsten Handstand Intensives, sichere dir gerne dafür einen Platz:
14. - 16.02.2025 Handstand Intensive @ Die Werkstatt Füssen
21. - 23.02.2025 Handstand Intensive @ Luzern, Switzerland
20. - 22.06.2025 Handstand Intensive @ Hamburg
250,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Über Tatiana
Tatiana ist Kontorsionskünstlerin und Flexibility-Trainerin aus München. Sie hat einen Hintergrund im klassischen Ballett und trainiert seit 2018 die Disziplin der Kontorsion.
Anfangs konzentrierte sie sich aufgrund von schlechtem Coaching und fehlendem Wissen hauptsächlich auf passive Flexibilitätsübungen. Dieser Ansatz führte zu Verletzungen und chronischen Schmerzen. Später lernte sie die richtigen Techniken, um ihre Muskeln effektiv und sicher einzusetzen und neue Flexibilitätslevel zu erreichen.
In ihren Kursen legt sie besonderen Wert auf aktive Flexibilität, Stabilitätsübungen und Ausdauertraining. Tatianas Ziel ist es, ihre Schüler:innen davor zu bewahren, die gleiche Verletzungsodyssee wie sie zu erleben und ihnen zu helfen, ihre Flexibilitätsziele nachhaltig zu erreichen.
Tatiana wird die zweite Session am Samstag des Handstand Intensives im November unterrichten, wo sie ihre Expertise zu Splits und Backbends teilt.
vom 14. - 16.02.2025
Der Fokus des Intensives liegt auf deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!
Ablauf:
Freitag 18-20 Uhr
Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo du in deiner Handstandpraxis stehst und wie ich dich am besten supporten kann.
Samstag: 3 Workshops
9-11 // 11:30-13:30* // 15-17 Uhr
Sonntag: 2 Workshops
9-11 // 11:30-13:30 Uhr
*Die zweite Session am Samstag zu Splits wird von der Gastdozentin, Osteopathin und Pole Dancerin Franca unterrichtet. Im "Best of Front & Middle Splits" Workshop klären wir alle Fragen für ein ganzheitliches Flexibility Training. Wie oft sollte man trainieren und vor allem wann? Und wie lange? Und mit welchen Übungen? Mit einem Mix aus Theorie und Praxis könnt ihr euch einen kleinen Trainingsplan mit nach Hause nehmen in dem Franca`s effektivsten Übungen enthalten sein werden. Mehr Infos zu Franca siehe unten.
Themen:
Alignment & Balance
Kraftaufbau
Mobility & Flexibilität
Pre-habilitation
Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis
All time classic entries
Creative entries
Shapes & Sequences
Sidebending, Weightshifts & Piano
Material: Canes, Cubes, Parallettes...
Spotting Techniques
Selfmassage & Cool Down
Maximale Teilnehmer:innenzahl: 16
Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!
Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.
Location:
Die Werkstatt
Kemptener Straße 71
87629 Füssen
Preis:
Early Bird (Überweisung bis 05.01.): 250€
danach: 270€
(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)
Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!
Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.
250,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Über Franca
Franca ist Osteopathin und Poledance Instructor aus dem Allgäu. Sie stieß während ihres Osteopathie Studiums auf Poledance und gründete 2020 ihr eigenes Poledance Studio "PoleBuddies" in Kißlegg.
Die ganzheitliche Kombination aus Osteopathie und Training ist für sie nicht mehr weg zu denken und die perfekte Mischung für ein gesundes nachhaltiges Training. Upside down fühlt sie sich wohl, so gehört natürlich auch die Vielseitigkeit des Handstand-Trainings und andere bei ihrer Handstand-Reise begleiten zu dürfen in ihre Routine.
Franca wird die zweite Session am Samstag des Handstand Intensive im Feburar unterrichten, wo sie ihre Expertise zu Splits teilt.
Mehr Infos zu Franca:
Website: www.polebuddies.com
Insta: franca_polebuddies
vom 04. - 06.04.2025
Der Fokus des Intensives liegt auf deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!
Ablauf:
Freitag 18-20 Uhr
Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo du in deiner Handstandpraxis stehst und wie ich dich am besten supporten kann.
Samstag: 3 Workshops
9-11 // 11:30-13:30* // 15-17 Uhr
Sonntag: 2 Workshops
9-11 // 11:30-13:30 Uhr
Themen:
Alignment & Balance
Kraftaufbau
Mobility & Flexibilität
Pre-habilitation
Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis
All time classic entries
Creative entries
Shapes & Sequences
Sidebending, Weightshifts & Piano
Material: Canes, Cubes, Parallettes...
Spotting Techniques
Selfmassage & Cool Down
Maximale Teilnehmer:innenzahl: 16
Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!
Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.
Location:
Die Werkstatt
Kemptener Straße 71
87629 Füssen
Preis:
Early Bird (Überweisung bis 23.03.): 250€
danach: 270€
(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)
Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!
Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.
250,00 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
vom 14. - 16.11.2025
Der Fokus des Intensives liegt auf deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!
Ablauf:
Freitag 18-20 Uhr
Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo du in deiner Handstandpraxis stehst und wie ich dich am besten supporten kann.
Samstag: 3 Workshops
9-11 // 11:30-13:30* // 15-17 Uhr
Sonntag: 2 Workshops
9-11 // 11:30-13:30 Uhr
Themen:
Alignment & Balance
Kraftaufbau
Mobility & Flexibilität
Pre-habilitation
Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis
All time classic entries
Creative entries
Shapes & Sequences
Sidebending, Weightshifts & Piano
Material: Canes, Cubes, Parallettes...
Spotting Techniques
Selfmassage & Cool Down
Maximale Teilnehmer:innenzahl: 16
Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!
Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.
Location:
Die Werkstatt
Kemptener Straße 71
87629 Füssen
Preis:
Early Bird (Überweisung bis 23.10.): 250€
danach: 270€
(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)
Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!
Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.
250,00 €
inkl. MwSt.
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